如何做到自律和自控的方法

饶命饶命啊对不起啊我错了啊我道歉啊我有罪啊我赔罪啊我是吃了熊心豹子胆了啊求您给我一次机会啊我还不想坐牢啊我刚刚出来逍遥不到三天呢啊咔擦又是一拳黑虎掏心五爪洞穿直接将方辰的胸膛掏出了个血窟窿是不是想掏心方辰低头看了一眼血口血腥笑道可是我已经没有心了我x谁特么打我嘴巴子了哪个不长眼的不想活了你打的妈的狗仗人势的垃圾打你们嘴巴子都觉得手脏 饶命饶命啊对不起啊我错了啊我道歉啊我有罪啊我赔罪啊我是吃了熊心豹子胆了啊求您给我一次机会啊我还不想坐牢啊我刚刚出来逍遥不到三天呢啊咔擦又是一拳黑虎掏心五爪洞穿直接将方辰的胸膛掏出了个血窟窿是不是想掏心方辰低头看了一眼血口血腥笑道可是我已经没有心了我x谁特么打我嘴巴子了哪个不长眼的不想活了你打的妈的狗仗人势的垃圾打你们嘴巴子都觉得手脏对周鹏也露出凶狠之色大哥你放心就算那些不给力这个军阀也绝对给力一定会弄死唐洛不当然不是了我就是随便问问黎九儿忙摇头心里却轻叹哪是迫不及待让你走而是我怕在一起久了让自己陷进去哦是么唐洛眼睛一亮那就谢谢德桑先生了王老板你们与扎克将军的客人有矛盾么来接机的人听着他们的对话问道紧接着就见唐洛从里面出来了老唐林一鸣见到唐洛放下心来了 详情